Tinnitus-Workshop auf Mallorca

17. – 24. Oktober 2020

Eine Woche haben Sie auf Mallorca Gelegenheit zur Ruhe zu kommen und sich ganz der Tinnitus-Bewältigung zu widmen.

Ziel dieses Workshops ist es, die Ursachen des Tinnitus herauszufinden und aufzulösen. In vielen Fällen hat Tinnitus mit Stress zu tun, vor allem wenn der HNO-Arzt keine organischen Ursachen findet. Stress kann neben starker beruflicher Belastung auch mit einer belastenden familiären Situationen oder „Inneren Antreibern“ zusammenhängen.

Daneben findet man bei Tinnitus häufig verspannte Muskeln im Kiefer- und Nackenbereich sowie Energieblockaden im Kopfbereich.

Im Workshop auf Mallorca lernen Sie, wie man Stress effizient bewältigt, chronische Muskelverspannungen löst und den natürlichen Energiefluss wieder herstellt. Damit wird der Tinnitus an der Wurzel gepackt.

Den Rahmen für diesen Workshop mit Erholungsurlaub bildet Mallorca im Herbst, wo bei angenehmen Temperaturen oft noch Strand- und Badetage möglich sind.

Ein besonderer Kraft-Platz, an dem man sich wunderbar erholen kann,  ist die Santuari de Cura. Das ehemalige Kloster wurde zu einem Seminar-Hotel mit modernen Zimmern und hervorragender mallorquinischer Küche umgebaut. Es liegt auf einem Hügel mit traumhaftem Ausblick bis zum Meer auf der einen und dem Tramuntana-Gebirge auf der anderen Seite.

Programm:

Der Morgen beginnt mit aktivierenden Körperübungen zur Reinigung und Harmonisierung der Energien. Danach kommen sie bei einer Morgenmeditation in Ihre Mitte.

Nach einem guten mallorquinischen Frühstück lernen Sie effektive Strategien, um mit Stress gelassener umzugehen. Dazu gehört z.B. der Umgang mit  schwierigen Situationen, belastenden Gefühlen oder mit kreisenden Gedanken. Daneben gibt es kurze Inputs zum Thema Tinnitus und dessen wirkungsvoller Bekämpfung.

Der Nachmittag steht zu Ihrer freien Verfügung. Sie erkunden die  schönen Seiten Mallorcas, genießen die traumhaften Strände mit einem erfrischenden  Bad im Meer oder geben sich sich einfach dem süßen Nichtstun und der Erholung hin.

Abends lockern Sie mit sanften Bewegungsübungen Ihre Muskeln, vor allem im Kiefer- und Nackenbereich.

Danach finden Sie bei einer Abendmeditation Gelassenheit und Ruhe.

Programm im Überblick

Die Leben-ohne-Tinnitus-Methode:

  • Achtsamkeitsorientierte Stressbewältigung (MBSR)
  • Gentle-Moving-Übungen zur Lösungen von chronisch verspannten Muskeln, vor allem im Kiefer- und Nackenbereich
  • Entspannungsübungen und Meditationen
  • Prana-Übungen zur Herstellung des energetischen Gleichgewichts
  • Wissenswerte Inputs zum Thema Tinnitus
  • Termin

    Seminarzeiten: Samstag 17. Oktober 18.30 Uhr bis Freitag 23. Oktober 2020,  19.30 Uhr.

    Abreisetag: Samstag 24. Oktober (auf Wunsch auch Verlängerung möglich)

  • Ort:

    Mallorca: Hotel Santuari de Cura, Puig de Randa (nahe Llucmajor)

  • Kosten:

    € 990,- mit Frühbucher-Bonus (statt € 1.290,–) bei Anmeldung & Bezahlung bis 31.3.2020.
    Inkludiert sind: Workshop, 7 Nächte mit Frühstück im Einzelzimmer. Aufpreis Superiorzimmer: € 150,- (für 7 Nächte).

    Anreise:

    Die Flüge nach Mallorca sind um diese Zeit besonders günstig und bereits ab Euro 75,- zu haben. Weitere Infos unter:

    http://www.checkfelix.com

    Auch bei Mietautos gibt es um diese Zeit günstige Angebote ab  Euro 20,-/Tag unter:

    http://www.billiger-mietwagen.de

Anmeldung via Telefon:

+43  699  1925 8975

Anmeldung via E-Mail

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